Double Up Double Down – Télécharger

Prêt à doubler l’intensité, l’interaction, les résultats et le plaisir ? Double Up Double Down vous apprendra de nouveaux exercices, techniques et enchaînements avec deux (2) Balance Trainers, et non un seul ! Découvrez comment décupler l’efficacité de votre entraînement d’équilibre en utilisant deux Balance Trainers, et repartez avec des idées originales d’exercices individuels, en binôme ou en équipe, utilisables en cours collectifs, coaching personnel, bootcamp, programmes pour enfants, circuit training et préparation physique. Double Up Double Down est conçu pour offrir aux professionnels du fitness : 15 exercices axés sur divers bienfaits athlétiques et physiques, notamment le cardio, la force, la flexibilité, l’équilibre, la coordination, les réflexes et l’agilité ; plusieurs variantes (progression et régression) pour chaque exercice, afin d’adapter l’entraînement aux clients de différents niveaux ; des conseils pédagogiques pour optimiser l’efficacité de chaque exercice ; un tutoriel bonus « Variables du défi d’équilibre » pour enrichir les possibilités de chaque exercice.

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